الكروموفوبيا وطرق العلاج
الكروموفوبيا هي رهاب الألوان والخوف من رؤيتها.
فمعظم الأشخاص الذين يعانون من هذا الإضطراب، لديهم نفور شديد من لون واحد، لونين على وجه الخصوص أو قد يخافون الألوان الزاهية فقط فيعانون من انزعاج شديد أو قلق عندما يرون لونًا يثير رهابهم.
وقد يواجهون صعوبة في التّنفس، التعرّق بشكل كبير أو حتى يصابون بنوبة هلع.
علاج الكروموفوبيا
- العلاج السلوكيّ المعرفيّ: يساعدك على التفكير في مخاوفك بشكل مختلف، إكتساب منظور جديد والتّحكم في استجابتك لها.
- العلاج بالتعرّض: يعمل على زيادة تعرّضك تدريجيًّا لألوان معيّنة، فيما قد يظهر لك الطبيب بضعة ألوان لثوانٍ في كلّ مرة بهدف تقليل حساسيتك.
- العلاج بالتّنويم المغناطيسيّ: الإسترخاء الموجّه أثناء وجودك في حالة التّنويم المغناطيسيّ، فيكون عقلك أكثر انفتاحًا على التّفكير في المخاوف بطريقة مختلفة.
- العلاج النفسيّ: يسمح بالتحدّث عن مخاوفك وإيجاد الإستراتيجيات التي يمكن أن تساعدك في التغلُّب عليها.
- الأدوية: يمكنها معالجة نوبات الهلع والمساعدة في الحدّ من اضطرابات الصحة العقليّة الأخرى. قد يوصي الطبيب بأدوية مضادّة للقلق أو أدوية لعلاج الإكتئاب.
الكروموفوبيا وطرق العلاج
الكروموفوبيا هي رهاب الألوان والخوف من رؤيتها.
فمعظم الأشخاص الذين يعانون من هذا الإضطراب، لديهم نفور شديد من لون واحد، لونين على وجه الخصوص أو قد يخافون الألوان الزاهية فقط فيعانون من انزعاج شديد أو قلق عندما يرون لونًا يثير رهابهم.
وقد يواجهون صعوبة في التّنفس، التعرّق بشكل كبير أو حتى يصابون بنوبة هلع.
علاج الكروموفوبيا
- العلاج السلوكيّ المعرفيّ: يساعدك على التفكير في مخاوفك بشكل مختلف، إكتساب منظور جديد والتّحكم في استجابتك لها.
- العلاج بالتعرّض: يعمل على زيادة تعرّضك تدريجيًّا لألوان معيّنة، فيما قد يظهر لك الطبيب بضعة ألوان لثوانٍ في كلّ مرة بهدف تقليل حساسيتك.
- العلاج بالتّنويم المغناطيسيّ: الإسترخاء الموجّه أثناء وجودك في حالة التّنويم المغناطيسيّ، فيكون عقلك أكثر انفتاحًا على التّفكير في المخاوف بطريقة مختلفة.
- العلاج النفسيّ: يسمح بالتحدّث عن مخاوفك وإيجاد الإستراتيجيات التي يمكن أن تساعدك في التغلُّب عليها.
- الأدوية: يمكنها معالجة نوبات الهلع والمساعدة في الحدّ من اضطرابات الصحة العقليّة الأخرى. قد يوصي الطبيب بأدوية مضادّة للقلق أو أدوية لعلاج الإكتئاب.
